¿Has escuchado que a partir de los 25 tienes que tener más cuidados en tu piel y en todo tu cuerpo? Pues es toda una realidad (lamentablemente), pero no te preocupes, no todo está perdido, porque las industrias de la cosmética y del cuidado de la salud han llegado a salvarnos.
Una de las tantas opciones que podemos utilizar para cuidar nuestra piel y nuestro cuerpo en general, es el colágeno, pero a todo esto, qué es el colágeno y qué beneficios traerá a nuestras vidas, a continuación, te lo diremos:
¿Qué es el colágeno?
Pues básicamente, el colágeno es una proteína y su principal función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. Es la molécula proteica más abundante en los vertebrados y se calcula que una de cada cuatro proteínas del cuerpo es colágeno.
¿En qué me ayuda tomarlo?
-Mejorara el aspecto y la salud de tu piel:
A medida que pasa el tiempo, tu cuerpo produce menos colágeno, dando lugar a la resequedad de la piel y a la formación de arrugas. El tomar colágeno es sumamente útil, porque es un auxiliar en el fortalecimiento de la piel, ya que beneficia la elasticidad y la hidratación.
-Mejora el aspecto del cabello y las uñas:
Tomar colágeno puede ayudar a fortalecer tus uñas y evitar que quiebren con facilidad. Asimismo, puede estimular el crecimiento de tu cabello.
-Auxiliar en el dolor de articulaciones:
A medida que la cantidad de colágeno en tu cuerpo disminuye al envejecer, aumenta tu riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis. El colágeno contribuye al correcto funcionamiento de músculos y ligamentos ya que es una proteína que forma parte de diferentes tejidos y aporta flexibilidad, elasticidad y resistencia a la presión.
¿Ya tomas colágeno? Cuéntanos que cambios has percibido.
Fuentes: Elliot, Brianna. (6 de abril de 2018).Los 6 beneficios más importantes de tomar suplementos de colágeno.México: www.healthline.com. https://www.healthline.com/health/es/para-que-sirve-el-colageno#2.-Ayuda-a-aliviar-el-dolor-de-las-articulaciones
Rozalén, Rosalía. (28 de Noviembre de 2018). ¿Para qué sirve el colágeno?. México: muysaludable.sanita.es. https://muysaludable.sanitas.es/salud/para-que-sirve-el-colageno/
